{"id":1619,"date":"2025-01-22T15:42:44","date_gmt":"2025-01-22T15:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ilraffaello.iisraffaello.edu.it\/blog\/?p=1619"},"modified":"2025-01-23T09:29:34","modified_gmt":"2025-01-23T09:29:34","slug":"lo-sport-tra-agonismo-e-stile-di-vita-intervista-a-luciano-carallo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilraffaello.iisraffaello.edu.it\/blog\/a-scuola\/lo-sport-tra-agonismo-e-stile-di-vita-intervista-a-luciano-carallo\/","title":{"rendered":"Lo sport tra agonismo e stile di vita, intervista a Luciano Carallo"},"content":{"rendered":"\n

Oggi abbiamo il piacere di conoscere pi\u00f9 da vicino Luciano Carallo, un giovane atleta del Raffaello che sta facendo parlare di s\u00e9 nel mondo dello sport. A soli 18 anni, Luciano ha gi\u00e0 raggiunto traguardi importanti come la partecipazione alla trentesima edizione dei campionati Europei under venti di atletica leggera che si sono svolti in Turchia nel dicembre 2024. Con una dedizione costante e una routine di allenamento impegnativa ha saputo coniugare la passione per lo sport con il suo percorso scolastico. In questa intervista, Luciano ci racconta la sua esperienza, le sfide che affronta ogni giorno e la sua visione dello sport come stile di vita.<\/p>\n\n\n\n

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Come ti presenti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Mi chiamo Luciano Carallo, ho 18 anni e frequento la 5B del liceo classico. Pratico atletica leggera da cinque anni e in modo agonistico da quattro. Uno dei traguardi pi\u00f9 importanti che ho raggiunto negli ultimi due anni \u00e8 stata la partecipazione agli Europei di cross in Turchia nel 2024.”<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e8 la tua routine di allenamento?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Mi alleno tra le 9 e le 10 volte a settimana. Ogni pomeriggio dedico tempo agli allenamenti, e 2-3 volte a settimana utilizzo il tapis roulant o la cyclette. Alterno allenamenti pi\u00f9 intensi per le distanze lunghe, come i 2000-3000 metri, a sessioni che si concentrano sulla forza, la tecnica, l’aerobica e la coordinazione.”<\/p>\n\n\n\n

Chi \u00e8 il tuo allenatore?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Il mio allenatore \u00e8 mio nonno. Inizialmente mi allenava a distanza, ma ora viene a Urbino 2-3 volte a settimana. \u00c8 una figura fondamentale per me, non solo come allenatore, ma anche come supporto morale.”<\/p>\n\n\n\n

Da dove nasce la tua passione per l\u2019atletica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“La mia passione \u00e8 nata da bambino, quando ho iniziato a rendermi conto che riuscivo a performare meglio dei miei amici in attivit\u00e0 legate alla corsa e alla resistenza. Questo mi ha spinto a voler migliorare ulteriormente.”<\/p>\n\n\n\n

Puoi parlarci del cross?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Il cross \u00e8 una corsa campestre internazionale che si svolge su una distanza di 4,8 km, pi\u00f9 corta rispetto alla tradizionale campestre italiana di 8 km. \u00c8 una disciplina che richiede resistenza e strategia.”<\/p>\n\n\n\n

Quali sono stati i tuoi risultati nel 2024?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Nel 2024 non ho conquistato titoli italiani, ma ho ottenuto il terzo posto sui 10 km su strada ad Arezzo il 6 ottobre, con un tempo di 30 minuti e 32 secondi. Inoltre, ho raggiunto il quarto posto su 5000 partecipanti a Rieti il 28 luglio e ho partecipato alla cross in Turchia l’8 dicembre.”<\/p>\n\n\n\n

Come \u00e8 stata l’esperienza in Turchia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“L’esperienza in Turchia \u00e8 stata molto bella e proficua, soprattutto per la gestione della paura e dell’ansia. Essendo uno dei pi\u00f9 piccoli del team, mi sono sentito molto coinvolto. \u00c8 stato emozionante vedere atleti di alto livello, come Nadia Battocletti. Alla fine della gara, la competitivit\u00e0 si \u00e8 messa da parte e ci siamo divertiti ballando insieme. Questo \u00e8 il bello dello sport: riesce a unire le persone, indipendentemente dal livello.”<\/p>\n\n\n\n

Cosa significa avere paura in questi contesti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Avere paura significa sentire il peso della responsabilit\u00e0. Essere stato selezionato per la gara tra tanti altri atleti ti fa sentire il dovere di rappresentare il gruppo e di dare il massimo per te stesso.”<\/p>\n\n\n\n

Hai preferenze per l’abbigliamento sportivo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“S\u00ec, la mia attenzione va principalmente alle scarpe. Le cambio due volte al mese: per le gare su strada utilizzo scarpe in fibra di carbonio, che offrono maggiore propulsione e riducono il dispendio di energia. Per le gare su pista, invece, uso scarpe in pebax.”<\/p>\n\n\n\n

Come concili scuola e sport?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Per me non \u00e8 difficile. Studio la sera e cerco di organizzare il mio tempo in modo efficace.”<\/p>\n\n\n\n

Hai altri interessi oltre l\u2019atletica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“S\u00ec, sono appassionato di cinema, in particolare del neorealismo italiano, della drammaturgia americana e dei film di Kubrick. Mi interessa anche la moda, soprattutto la street culture.”<\/p>\n\n\n\n

Riesci ad andare al cinema?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“S\u00ec, ma mi piacerebbe andarci pi\u00f9 spesso. Purtroppo, il tempo a disposizione \u00e8 poco.”<\/p>\n\n\n\n

Quale messaggio vuoi lanciare ai tuoi coetanei?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Voglio dire che, nella vita come nello sport, le cose pi\u00f9 importanti sono la persistenza e la costanza. Fare dello sport uno stile di vita \u00e8 fondamentale: aiuta a sviluppare disciplina, resilienza e un sano equilibrio tra impegni e passioni.”<\/p>\n\n\n\n

Luciano Carallo rappresenta un esempio di come la passione e la dedizione possano portare a risultati significativi, sia nello sport che nella vita. Con il suo impegno e la sua determinazione, il futuro sembra luminoso per questo giovane atleta.<\/p>\n\n\n\n

Di Vincenzo Aurora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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